L’Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène utilisée depuis plus de 3000 ans par l'une des plus ancienne médecine au monde : la médecine Ayurvédique. Durant les milliers d'années où elle a été utilisé, les médecins ayurvédiques on eu le temps de connaître les effets de cette plante dans le détail.

La plante favoriserait le sommeil, en équilibrant efficacement le système nerveux. Elle est également réputé donner la force du cheval ( Ashwagandha veut dire l'odeur du cheval).

Elle agirait sur les acquisitions de connaissances qu'elle favorise. C'est une plante très utilisée par les écoliers et les étudiants. En Inde, on la donne aussi facilement aux personnes d'un certains âge comme régénérant des fonctions cognitives.